Раньше, когда осваивал приготовление этого, замечательного продукта, как во всех рецептах, солил капусту, промывал, промазывал каждый листик, и т.д.
Но пришло понимание, что процессы, происходящие при приготовлении, те же, что и при квашении, чего угодно, брожении или ферментации чая. Молочнокислые бактерии, дрожжи, ферменты самого прдукта, кушают сахара и выделяют другие в-ва (спирты, молочную, уксусную, муравьинную к-ту, и т.д.) и СО2,
А если я не заворачиваю в капустный лист что то, а просто в виде салата, с тарелки, вилкой, то нзачем его солить, промывать ( ведь капустный сок вкусный и полезный)?, и зачем мне целые листья. Квашение обычной белокачанной ,тот же процесс.
И наибольшая польза от ферментированных продуктов, это сразу после ферментации, потом снижается и уходит в кислоту.
В современных реалиях, все продукты, можно купить круглый год.
И нарезку капусты проще сделать сразу, отдельно приготовить "намазку" и все смешать. Через 3-4 дня ( убрать в холодильник) можно кушать, полезную, свежеферментированную. Закончилась, сделать новую, она и не перекиснет, меньше мороки, можно экспериментировать на маленьких объемах.
Ни кого не учу , просто поделился, как делаю теперь.