Просто и вкусно (кулинарная трынделка)

[Д.Меркулов]

Проще некуда.
Завтрак.
Посмотреть вложение 435522
И буудущий ужин подмерзает на лоджии
Посмотреть вложение 435523
Посмотреть вложение 435524

Буржуина пригрели запазухой...

 

[Arleg]

И снова - прямоугольные пиццы! 2 штука! Дорогая бáлует))).
Посмотреть вложение 435499 Посмотреть вложение 435501 Посмотреть вложение 435502
Сырокопчëная, Чоризо, бекон, сыр пармезан + немного моцареллы (любим посуше), домашние солёные огурчики, соус из дачных перцев/лечо, чутка грибов, слегка припорошить толчëной копчëной паприкой))).
И разумеется - тонкое тесто, которое по низу (к противню) - похрустывает ещë более тонкой корочкой. Всë - как мы любим))).
Традиционно - под молочко.

Проще некуда.
Завтрак.
Посмотреть вложение 435522
И буудущий ужин подмерзает на лоджии
Посмотреть вложение 435523
Посмотреть вложение 435524

Что-то все жрут в три пуза на ночь глядя, а я нифига не жру. Они, блин, худые, а я толстый. Что за хрень такая?

 

[Саш]

Что-то все жрут в три пуза на ночь глядя, а я нифига не жру. Они, блин, худые, а я толстый. Что за хрень такая?

Стакан кефира с самого утра.
Потом зубки чистить.
Потом завтрак, когда захочется, если...

 

[Arleg]

Стакан кефира с самого утра.
Потом зубки чистить.
Потом завтрак, когда захочется, если...

Кроме стакана кефира все соблюдаю. Это и есть секрет вечной молодости? А на ночь жрать это невсчет?

 

[Саш]

Кроме стакана кефира все соблюдаю. Это и есть секрет вечной молодости? А на ночь жрать это невсчет?

Я не настордамус, ешь чего хочется.
После 19-ти только перекусы, хотелось бы после 18, не получается

 

[Воффка Бирский]

Кроме стакана кефира все соблюдаю. Это и есть секрет вечной молодости? А на ночь жрать это невсчет?

На ночь тоже можно жрать. Но не фрукты и не мясо. Капустку квашеную нужно на ночь и свеколку ))))

 

[А.Белов]

Что-то все жрут в три пуза на ночь глядя, а я нифига не жру. Они, блин, худые, а я толстый. Что за хрень такая?

Олег, интервалка в помощь! 16-8. Я уже три года так живу. Норм! Пока спишь - худеешь...

 

[Воффка Бирский]

Пока спишь - худеешь...

Резко только не худей )

 

[А.Белов]

Резко только не худей )

Это много спать надо. Он же еще работает.

 

[gng]

Что-то все жрут в три пуза на ночь глядя, а я нифига не жру. Они, блин, худые, а я толстый. Что за хрень такая?

Это всё гена виноват.

 

[Arleg]

Олег, интервалка в помощь! 16-8.

Саш, расшифруй на уровне прапорщиков пожалуйста...

 

[Arleg]

Резко только не худей )

Да я худею, но недостаточно. Потом опять набираю. Ничего страшного, если "венгерский галстук" появится, я его на шее завязывать не собираюсь. )))

 

[Arleg]

Это всё гена виноват.

Неужели Сыч?

 

[А.Белов]

Саш, расшифруй на уровне прапорщиков пожалуйста...

Почитай в сети. Интервальное голодание. 16-8. На самом деле голоданием его не правильно называют. Скорее - интервальное питание. Единственный поддерживаемый медиками процесс работы над организмом. Все логично и просто. Если вопросы будут - звони расскажу. Я со 110 спокойно на 86-87 перешел. Причем быстро. А сейчас просто не хочу из этого режима выходить. Нравится.

 

[А.Белов]

Главное отказаться от вредных привычек. Это как бросать курить. Всё вроде как легко, но не у всех получается.

 

[Arleg]

Почитай в сети. Интервальное голодание. 16-8. На самом деле голоданием его не правильно называют. Скорее - интервальное питание. Единственный поддерживаемый медиками процесс работы над организмом. Все логично и просто. Если вопросы будут - звони расскажу. Я со 110 спокойно на 86-87 перешел. Причем быстро. А сейчас просто не хочу из этого режима выходить. Нравится.

Главное отказаться от вредных привычек.

Вот как! А я думал 16-8, это в первую неделю 16 черпачков, а во вторую - всего 8 употребляешь. Потом с начала.
Поищу эту методу. Спасибо!

 

[Димон Борода]

Вот как! А я думал 16-8, это в первую неделю 16 черпачков, а во вторую - всего 8 употребляешь. Потом с начала.
Поищу эту методу. Спасибо!

Скорее тут 16 дней употребляешь, потом 8. Ну а следом опять 16, потом 8 . Пока не похудеешь. Считать тока надо.

 

[Arleg]

Скорее тут 16 дней употребляешь, потом 8. Ну а следом опять 16, потом 8 . Пока не похудеешь. Считать тока надо.

Понял. Диета понравилась. Не буду ничего искать в этом глупом Интернете. Вот насчет считать - не знаю...

 

[Саш]

Алкачи

 

[Arleg]

Алкачи

Даже в мыслях не было. Речь о диетическом питании.