Просто и вкусно (кулинарная трынделка)

[Максим Феликсович]

Пица - зло! Даже прямоугольная. Особенно перед сном!
Кстати есть надо не менее чем за 4 часа до сна!

Александр, да переживаю я, реально за Яковлевича...
Мне то ваще, сколько бы не ел - стабильно 65, астеник такой вот.

 

[А.Белов]

Мне то ваще, сколько бы не ел - стабильно 65, астеник такой вот.

Есть такие. Но...для общего развития можешь попробовать месяцочек почиститься.

 

[Максим Феликсович]

Есть такие. Но...для общего развития можешь попробовать месяцочек почиститься.

Вы на глистов намекаете? Шутка.

 

[А.Белов]

Вы на глистов намекаете? Шутка.

Нет. На жировые отложения вокруг органов. Не шутка!

 

[А.Белов]

Стакан кефира с самого утра.
Потом зубки чистить.
Потом завтрак, когда захочется, если...

Кстати, это тоже зло! И я Сашке про это говорил. По лезвию ходишь. В нашем возрасте молочку можно только после 16-00. Дело в том, что у тех кому за ... формируется сложное восприятие лактозы. Простым языком - на горшок!!! А это стресс для организма!

 

[Д.Меркулов]

Александр, да переживаю я, реально за Яковлевича...
Мне то ваще, сколько бы не ел - стабильно 65, астеник такой вот.

В таком возрасте лучше не рисковать с похудениями.
Сосудики, почки и печеночку почистить это одно.
А весь организм стрессануть? Ну его нахир.
Подсломается чего-нибудь чего не ожидаешь, рад не будешь.
Не лезь ремонтировать, если работает и хватает комплексного ТО.

 

[А.Белов]

В таком возрасте лучше не рисковать с похудениями.
Сосудики, почки и печеночку почистить это одно.
А весь организм стрессануть? Ну его нахир.
Подсломается чего-нибудь чего не ожидаешь, рад не будешь.
Не лезь ремонтировать, если работает и хватает комплексного ТО.

Ну да. Если все норм то лезть не стоит. Но...когда ты чувствуешь лишний вес снаружи, а значит и внутри его полно, то интервалка это самый лучший способ. Проверил сам. Работает.
И еще - это не совсем похудание. Скорее все таки организация себя любимого на хорошее и правильное отношение к себе.

 

[Д.Меркулов]

Ну да. Если все норм то лезть не стоит. Но...когда ты чувствуешь лишний вес снаружи, а знаёит и внутри его полно, то интеовалка это самый лучший способ. Проверил сам. Работает.

Тоже сейчас пойду сдаваться эскулапам с давлением и сердечком.
Как бы тоже на какую диету не подсадили...

 

[А.Белов]

Тоже сейчас пойду сдаваться эскулапам с давлением и сердечком.
Как бы тоже на какую диету не подсадили...

Кстати, я на интервалке про давление совсем забыл!!!

 

[Саш]

Тоже сейчас пойду сдаваться эскулапам с давлением и сердечком.
Как бы тоже на какую диету не подсадили...

Дэн, никого не слушай.
Грызи чего здоровье позволяет.
Сам поймёшь чего лишнее

 

[Константин]

В нашем возрасте молочку можно только после 16-00. Дело в том, что у тех кому за ... формируется сложное восприятие лактозы.

Матери через месяц 90 будет. Но она без поллитры молока в день не может.
Да и я, в свои 60, от молочки не отказываюсь (со "стулом" всё нормально ).
Так что это всё индивидуально...

 

[А.Белов]

Матери через месяц 90 будет. Но она без поллитры молока в день не может.
Да и я, в свои 60, от молочки не отказываюсь (со "стулом" всё нормально ).
Так что это всё индивидуально...

Молочка полезна. Для костей и суставов.

 

[Саш]

Здесь вроде тема про вкусное, а не полезное

 

[ТЕНЧА]

Что-то все жрут в три пуза на ночь глядя, а я нифига не жру. Они, блин, худые, а я толстый. Что за хрень такая?

В три пуза никто не жрет, возраст не тот. В три пуза я жрал до 30.
Мой вчерашний день.
Натощак пробежка 4 км.
Завтрак: каша молочная рисовая.
Обед: солянка сборная.
Ужин: стакан кефира.
Сегодня.
Натощак бег 5 км. В течении дня пешком , где возможно: от Казачки до Муравьева Амурского, от Дикопольцева до 19 школы, от речного вокзала до 19 школы.
Завтрак: зеленый чай и два бутера хлеб-масло-икра.
Обед: стакан томатного сока.
Ужин: пельмени, салат, сало, усилитель вкуса

Для тех кто любит считать пельмени, их 13 штук
Про 16-8. Тему классную Саша Белов зацепил, можно в отдельную ветку про ПП. Сидел на ней пару лет. Были периоды 18-6, и даже пару месяцев 20-4. Это если нужна быстрая сушка. Или сброс лишних кг.
В целом в питании исключаем быстрые углеводы.
Сахар не ем (не кладу в чай-кофе) двадцать лет. Последний кусочек пиццы съел в 2014 году в Крыму (специально для Олегга - пицца была не правильная, коуглая), не страдаю, Жена детям раз в месяц готовит пиццу, у меня никакого дискомфорта, просто не хочу. Блины дома жарятся на завтрак каждый день. Я их не ем, но могу себя поощрить блином за какой-то подвиг. Максимум три блина в месяц. Обычно с Омегой-3 (в виде икры).

 

[Ignat]

Мужики, да всё тут и правда индивидуально! Я с 2015 вообще на диете со строительством этим, могу день не есть, могу полтора... Потом хрясь и хорошо. Но опять же это не правильно со стороны желудка. Мне 40 ем что хочу и когда хочу и это главное. Захотелось хлеба, сала, тортик пожалуйста, но не кг, а кусочек. Обязательно жидкое, первое блюдо, т. Е. Суп!!! А там по желанию! Могу целый день на кофе с молоком, сладкое день жить спокойно. Но на следующий супчик, ужин... Не завтракаю. Курю много. Выпиваю. Бросал курить два раза по 5, один 3 года...весил 100 и за... Ряха была мама не горюй. Уже лет 6-8, 85-87...
П. С. Главное не метать в себя без меры!!! А остальное +-. Всём здоровья и добра!

 

[Ignat]

Ну и на последок! Послал друг другу хвостик рыбы! Что бы его из клюва не уронить, пока трещишь
тут и в мессенджерах....типо манэ! Но не манэ! Вот:
Семужка, а остальное под маринад!!!
Ещё сельдь в банке от сибирика ждёт

 

[Ignat]

Приятного аппетита!

 

[Ignat]

А вообще надо просто двигаться, и чем больше, тем лучше!!! Скоро сезон летний, строительный, доделки, новые проекты!!! Вот там то и до 80-83 кг скидываешь!

 

[Koshka_DOG_Koshka]

Доброго всем вечера!
понедельник, ну и ладненько.
Караси конечно из магазина, точнее с реки, но это было чуть раньше..

 

[Д.Меркулов]

А вообще надо просто двигаться, и чем больше, тем лучше!!! Скоро сезон летний, строительный, доделки, новые проекты!!! Вот там то и до 80-83 кг скидываешь!

Во-во.
Второй сезон провальный по рыбалка. Так то не вылазишь, по тайге километров десять намотаешь и все шлаки с жирами повылетали.
И зимой тоже самое.

В этом году буду дачей заниматься да всё-таки по рыбалка погоняю.
Сейчас 80 вешу, а норма 72-74. 70 вообще шикардос!!!