Трынделка-болталка

[olegg]

Я целенаправленно сгонял килограммы в 2017 году. Побудило весьма заметное ухудшение самочувствия по всем параметрам. За примерно полгода удалось согнать с 99 до 83 кило. Я сам бы раньше не поверил, насколько лутче стал себя после этого чувствовать! А ведь дошло до того, что не мог надеть ботинки - пузо не позволяло ни нагнуться, ни ногу поднять.
А спровоцировало 99 кг то, что незадолго до этого резко от ходовой работы перешел на пенсию и одновременно бросил курить.
Но эти полгода я надолго запомнил. Продукты считал до грамма (например, 47 г хлеба, и никак не 50), плюс "хождение" по дорожке-тренажёру до пульса 150.
Обычно пугают быстрым обратным набором после форсированного сброса. Но набора не произошло, так как как раз после этого сорвался и снова начал курить, продержавшись 5 лет.

Ну молодца. Курить то - надо. Тока много не кури. И что попало не кури. Я серьëзно. Я - курю. Пачка в неделю в среднем. Больше - зависимость и чудный гон, бесконтрольное и бессмысленное смаление, без удовольствия. К алкоголю нужно относиться примерно так же... И к еде - тоже)))

 

[olegg]

Просто хождение позволит сжигать сожранное, а не откладывать его в пузо. Но не позволит сжечь то, что уже успело отложиться. А вот чтобы пожечь уже отложившееся - это нужно "хождение" по особой методике ("кардио-тренировка").

Въ.бывать надо физически, и фсë. На даче, на речке, на охоте. И даже - на работе

 

[Андрей О]

До перекуса (в12 часов) 5 штук. Время шло Посмотреть вложение 363727

Со свечкой и без свечки какая разница?
Чё не написал что за место???

Посмотреть вложение 363732 ловят потихоньку)

Где сидят?

 

[просто Щукарь]

Пешком ходить,а не в лифте ездить.

 

[просто Щукарь]

Заскочили на речку на 4 часа.
Щука вялая из за северного ветра и низкого давления.
Но вымучили немного на троих.
В итоге:
28 шт.
14 шт
3 шт.
Трофеев нет. Самые большие два с копейками кг.
У меня работали ратлины в 110 размере.
Товарищ ловил на крабы белого цвета.
Глубина под льдом 1,5 м.

Посмотреть вложение 363755

Пора в браки записывать.

 

[Target]

Заскочили на речку на 4 часа.
Щука вялая из за северного ветра и низкого давления.
Но вымучили немного на троих.
В итоге:
28 шт.
14 шт
3 шт.
Трофеев нет. Самые большие два с копейками кг.
У меня работали ратлины в 110 размере.
Товарищ ловил на крабы белого цвета.
Глубина под льдом 1,5 м.

Гена кто у Вас третьим номером и почему он всегда мало ловит

 

[Ol_27]

Гена кто у Вас третьим номером и почему он всегда мало ловит

Третий загоняет на 1-го и чутка на 2-го.
Он основной. Им только ловить остаётся.

 

[Ol_27]

Раскусили схему черти. Мы давно так ловим. Загонщиков только больше ставим.

 

[olegg]

Можно не рыбу гнать. Можно просто гнать. Тож ничо. Я пробовал. Иногда - можно)))

 

[Д.Меркулов]

Не гони.

 

[Ol_27]

Можно не рыбу гнать. Можно просто гнать. Тож ничо. Я пробовал. Иногда - можно)))

Не то курил)

 

[olegg]

Тоооооооо. Я ваще не пробовал даже "не то". Чем не печалюсь совершенно. Меня и без этого прëт порой - держись тока. Но мне это прям нравится: всегда с собой

 

[Arleg]

Меньше жрать.

На сколько меньше?

Надо тему Простые рецепты грохнуть,либо вход платным сделать.

О! Точно!

 

[Arleg]

После 18.00 - ни-ни, сладкое убрать, мучное и жирное зажать прям конкретно, овощи и мясо нежирное, яйца, рыбу, птицу - можно. И - ходить, ходить, ходить. Прям дохера ходить. Километров 10 в день - идеально, 5 - минимум. Но только - не бегать. Но лучше - плавать. Можно разумную "физику" подключить... Но главное - не она. Смысл всего этого вот в чëм: научить организм палить съеденное. Как минимум. И не пихать в себя лишнее. А там уже можно и к висцеральному жиру подобраться... А, вот: после жратвы в течении часа - не валяца.
Блин, пишу - как будто сам всë это делаю))). Не, не делаю, тока умничаю. Так то - десяточку скинуть бы не мешало до идеала...

Блин! Я тут собрался не бухать, чтобы "поскряки" себе купить. А тут и жрать теперь нельзя. С другой стороны, нахрен "поскряки", если ходить не надо.
Да, Олег, так я и делал весной, только картошку тоже за борт. А еще сало жрать - весьма хорошо, худеешь, если дряь не пьешь при этом и картофаном не заедаешь.

 

[olegg]

Блин! Я тут собрался не бухать, чтобы "поскряки" себе купить. А тут и жрать теперь нельзя. С другой стороны, нахрен "поскряки", если ходить не надо.
Да, Олег, так я и делал весной, только картошку тоже за борт. А еще сало жрать - весьма хорошо, худеешь, если дряь не пьешь при этом и картофаном не заедаешь.

Сало я люблю. Картоху - нет. Тока в пюре могу снизойти. Ну ещë в варениках, которые с грибами. Печëная в костре - тема, но ох - как давно это было))). Можно сказать - почти в детстве))).

 

[Arleg]

Сало я люблю. Картоху - нет. Тока в пюре могу снизойти. Ну ещë в варениках,

Вот прям точь в точь мой вкус.

 

[gng]

Сало я люблю. Картоху - нет. Тока в пюре могу снизойти. Ну ещë в варениках, которые с грибами. Печëная в костре - тема, но ох - как давно это было))). Можно сказать - почти в детстве))).

А жаренная на сале, да с лучком. С квашенной капусткой.

 

[Константин]

А жаренная на сале, да с лучком. С квашенной капусткой.

Суховата. Без "смачивания" хуже идёт.

 

[olegg]

А жаренная на сале, да с лучком. С квашенной капусткой.

Ну это тока запить надо.

 

[Ol_27]

А жаренная на сале, да с лучком. С квашенной капусткой.

Хвосты рубить надо