Новогоднее Настроение

[просто Щукарь]

Планка и ролик для пресса, и фсё

А работа,выполняемая с удовольствием?

 

[Lexxxa]

Да тут я думаю у процентов 10 форумчан межпозвонковые грыжи. Раньше два раза в год, стабильно, весна и осень, на протяжении 15 лет: уколы, капельницы, блокады, обезбол, мовалисы, мидокалмы, хондопротекторы, витамины и всё по кругу. Но потом встретил отличного! врача, который сказал это всё херня, надо плавание и мышцы пресса. И вот уже три года не ходил к неврологу, тьфу-тьфу-тьфу.

Все практически тоже самое. В итоге по совету знакомого обратился в клинику доктора Бубновского и примерно через месяц занятий впервые проснулся утром без боли в спине. Без уколов и таблеток. Через год занятий грыжа L4-L5 11 мм превратилась в протрузию 3,5 мм. Без операции. На данный момент продолжаю профилактические занятия в клинике 1 раз в неделю. И да - плавание очень хорошо помогает, главное чтобы не в период обострения. Я прохожу реабилитацию в филиале во Владивостоке, в Хабаровске тоже есть.

 

[просто Щукарь]

 

[А.Белов]

Про новогодние кулинарные изыски...с икрой...